اتفرج لايف ستايل.. من جيم سامية علوبة مع كابتن عمرو الشناوي<br />عمرو الشناوي يكشف الأوقات المناسبة للتمارين الرياضية في رمضان، في بداية شهر رمضان، يتساءل كثير من الناس عن كيفية قضاء التمارين أثناء الصيام وبعد الإفطار؟<br />فيجيب "عمرو الشناوي" عن الوقت المناسب لقضاء التمارين الرياضية في رمضان، حيث يري أن طبيعة التمرين في الصيام تختلف عن بعد الإفطار.<br />ويفضل "عمرو" قضاء التمارين الرياضية قبل الإفطار بساعة واحدة فقط، وإذا كان بعد الإفطار فيجب أن يكون التمرين لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات.<br />Follow us on:<br />▶http://www.itfarrag.com/<br />▶https://www.facebook.com/itfarragofficial<br />▶https://twitter.com/itfarrag<br />▶https://plus.google.com/+Itfarrag
